Сывороточный или матриксный протеин — как выбрать подходящий?

Whey or Matrix - how to choose protein?

У сывороточного протеина (WHEY) и матрикса (MATRIX) есть несколько основных различий:

1) Тип белка:

  • Сывороточный Это сывороточный протеин. Он быстро усваивается организмом, что делает его идеальным для приема после тренировок.
  • Матрица Это комбинация нескольких типов белков (концентрат сывороточного протеина, мицеллярный казеин, яичный альбумин, изолят сывороточного протеина) — белков с медленным и средним временем усвоения. Это обеспечивает постепенное поступление аминокислот в мышцы.

2) Скорость всасывания:

  • Сывороточный – Быстро усваивается, обеспечивая быстрое восстановление мышц после тренировок.
  • Матрица – дольше переваривается, что обеспечивает более длительное чувство сытости.

3) Состав:

  • Сывороточный - обычно состоит из сывороточного белка, который обладает высокой биологической ценностью и богат всеми незаменимыми аминокислотами.

  • Матрица - Сочетает в себе несколько типов белков, что позволяет обеспечить широкий спектр аминокислот и поддерживать рост мышц в течение длительного времени.

Независимо от того, какой вид белка вы выберете, вы останетесь довольны своим выбором, поскольку их объединяет невероятный вкус и высокая эффективность.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ